Agykontroll és az egészség - tanfolyam ajánló

Szeptemberben sikeresen elvégeztük a Silva-féle Agykontroll tanfolyamot. Szívből ajánlom mindenkinek, mert ez egy bárki által könnyedén elsajátítható technika, mely számos relaxációs gyakorlatot tartalmaz, segít a célok megtervezésében és megvalósításában, memóriafejlesztésben, az elalvásban és reggeli könnyedebb felébredésben, valamint az orvosi, egészségügyi kezeléseket kiegészítve javíthat az egészségügyi állapotunkon is. A képzés 2 hétvégét személyes jelenléttel, és a közte lévő 5 napot ölelte fel online feladatokkal. Azóta is napi szinten gyakorlom magam is, és szüretelem jó hatásainak gyümölcsét :) 

Egy kis ismertető José Silva módszeréről Domján Áron Agykontroll-oktató oldaláról (https://domjanaron.hu/agykontroll) :

"Silva 22 évet töltött kutatással és kísérletezéssel, amíg kidolgozta a négynapos tanfolyam anyagát. Alapvetően hatékony tanulási módszereket keresett, épp ezért az agykontroll része a memóriafogasok emlékezetet javító, agyi kapacitást bővítő technikája. A lámpalázat, a vizsgadrukk leküzdését a háromujj-technika, az elhúzódó tanulási alkalmakat az ébrenlét-kontroll segíti. A korrekt vizsgáztatás a szubjektív kommunikációval támogatható.

Az elme titkainak kutatása közben más megdöbbentő dolgokra is rábukkant Silva. Például arra, hogy aki rendszeresen időzik mélyen ellazult állapotban, annak az egészsége javul. Ő még tapasztalatból jutott erre a következtetésre, azonban később vizsgálatok is bizonyították: a relaxáció a vegetatív idegrendszer paraszimpatikus funkcióját aktiválja.

Ez azt jelenti, hogy az általános izgalmi állapotot felváltja a mély testi nyugalom: a pulzus lassul, a vérerek tágulnak, a belső szervek nyugalmi üzemmódba kapcsolnak. Helyreáll az egészséges vérnyomás, normalizálódik a koleszterinszint, és az emésztőrendszer működése. A vázizmok is nyugalomba kerülnek, ezáltal az agynak több oxigén jut; átgondoltabb döntésekre leszünk képesek, feléled a kreativitásunk.

Ilyenkor teljes mértékben befelé figyelünk, így gyorsabban tárhatjuk fel és oldhatjuk meg lelki gondjainkat. Képesek vagyunk elősegíteni a veszteségek, a negatív események feldolgozását, elengedni a neheztelést, a haragot. Ezeknek a hosszú távú stresszt okozó lelki terheknek az elengedése pedig egyenes út a testi egészség és a lelki harmónia felé."